Et si tu pouvais te créer un avenir qui te ressemble, un avenir qui te motive ?
Mon meilleur avenir possible, un exercice guidé, pour laisser l'écriture et le collage révéler ce qui veut émerger et te ressemble vraiment. Pas besoin de savoir où tu vas ni d'idées ou de talent.
Ce simple exercice peut changer plus de choses que tu ne l'imagines.
Tout commence par un petit pas.
Ce que c'est
L'exercice que tu t'apprêtes à faire, « Mon meilleur avenir possible », est une pratique ancrée en psychologie positive, qui a été étudiée et validée scientifiquement.
Écrire en lien avec ce que tu te souhaites vraiment stimule et nourrit l'optimisme, renforce ta capacité à faire face aux obstacles et t'aide à cultiver une relation de confiance avec toi-même.
C'est une pratique personnelle, intime, qui t'invite à te poser avec toi-même. Ce n'est pas de la pensée magique. C'est un outil concret et validé.
Et concrètement, à quoi ça ressemble ?
À travers une vidéo de 30 minutes, on va imaginer un meilleur avenir possible, dans un futur proche, moyen et long terme.
Pas dans la performance. Pas dans la perfection.
Dans la douceur de ce qu'on se souhaite vraiment.
Par l'écriture et le collage, on va lui donner forme. Suffisamment inspirante pour nous donner envie d'avancer un petit pas à la fois, sans nous attacher au résultat.
Matériel suggéré :
De quoi écrire
Des feuilles ou un carnet (ou même un pan de mur!)
Des images, des photos personnelles...
De la colle ou du papier adhésif
Bonjour ! Je m'appelle Manon Lavoie. Depuis 2010, j'accompagne des femmes à se reconnecter à elles-mêmes par la création.
J'ai écrit un livre sur le sujet, « Créer le meilleur de soi » (plus de 12 000 copies vendues). Je suis coach certifiée en psychologie positive et en créativité.
Ce que je préfère, c'est être témoin de ce qui se passe quand une femme endosse sa posture d'artiste de sa vie et se retrouve, puis se crée !
C'est pour cela que j'ai créé cet espace.
C'est une joie de t'y accueillir.